Quels sont les bienfaits des huiles essentielles pour les muscles et les articulations ?

 

Les huiles essentielles ont de multiples propriétés :

• antiseptiques
• anti-inflammatoires
• décontracturantes

Elles doivent être utilisées en synergie pour être plus efficaces. Des complexes chauffants ou rafraichissants…peuvent être ajoutés pour une meilleure efficacité.

 

Pour chauffer vos muscles avant l’effort, vous pouvez utiliser les huiles essentielles telles que : gaulthérie, citron, l’eucalyptus citronné, niaouli, pamplemousse, cyprès,  menthe poivrée, romarin ou l’huile d’orange douce.

Pour assouplir vos articulations, vous pouvez utiliser : niaouli, lavandin super, ciste ladanifère, gaulthérie, eucalyptus citronné.

https://www.lequipe.fr/Coaching/Bien-etre/Actualites/Les-huiles-essentielles-et-le-sport/908481